Recebi pedidos para fazer um post de COMO PARAR DE ROER UNHAS , então .. para as pessoas que estão com essa mania , estão aqui algumas dicas !
Identifique os momentos que despertam a mania :
Roer as unhas é uma alerta de ansiedade. Para lidar com isso , sem acabar com a aparência das mãos , perceba os momentos em que você entra em crise !
- Repare se isso acontece numa apresentação de escola ou na hora de tomar qualquer decisão importante .
Sabendo agora o que causa o problema , chegou a hora de aprender a lidar com ele !
- Você pode inventar seu próprio jeito ou buscar ajuda de um especialista . Mas o segredo será o seu conhecimento .
Mantenha as unhas curtas e lixadas :
Manter as unhas curtas e lixadas evita que elas se enganchem em roupas ou objetos , dando aquela vontade sem controle de arrancar o pedaço que lascou . É bom também conservá-las para dificultar o acúmulo de sujeira e produtos químicos .
- Quem tem unhas fracas deve evitar o uso de acetona , que aumenta a porosidade e só faz o problema piorar .
Faça as unhas semanalmente :
Manter as unhas sempre feitas é um grande avanço para as mulheres pararem de roê-las ( isso funcionou comigo kkkkk ) . Já para os homens , o efeito depende do uso de base !
- O produto além de ter gosto ruim , deixa a superfície delas mais lisa , dificultando o atrito com os dentes . Mas reserve um semana por mês para deixar as unhas sem esmalte ( como falei ne um dos posts anteriores ) .
- O uso constante de acetona leva à descamação da unha .
Teste o esmalte com gosto ruim :
O uso do esmalte com gosto ruim ajuda a lembrar que roer as unhas não está com nada . Ao levar as mãos à boca , o sabor amargo serve como aviso de que está roendo suas unhas e o esmalte ajuda nesse processo . Antes de comprar o produto , peça a indicação de um dermatologista e lse previna contra problemas relacionados à ingestão .
Tente unhas postiças :
Há dois tipos de unhas postiças : as compradas prontas e as que são feitas sob medida . Nos dois casos , a estratégia é criar uma barreira sobre a superfície original e dificultar a vida de quem é acostumado a roer unhas . Porém , assim como o esmalte de gosto ruim , as unhas postiças também tem seus cuidados .
- O uso contínuo pode danificar a estrutura das nossas unhas deixando-as as fracas . Isso pode levar à descamação e até causar infecções .
Mastigue um chiclete :
O chiclete ajuda a dar uma folga para as unhas . O movimento constante , também pode funcionar como uma válvula de escape para a ansiedade .
- Mas a solução só vem quando você entende o que desperta a ansiedade e descobre maneiras de aliviar as crises .
Extravase a ansiedade :
Roer unhas é uma atitude de defesa contra a ansiedade , por isso maneiras dr aliviar esse mau hábito . A prática de atividades físicas ou de atividades relaxantes , seja ouvir um CD ou escrever num blog ( como eu kkkkk ) , ocupa a sua atenção enquanto as unhas ficam de lado .
Bom meninas é isso , espero que tenham gostado e tirado as dúvidas . Deixem nos comentários o que vocês querem para o próximo post . Um beijão , fiquem com Deus e até o próximo post !
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